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  • Blog de Gina

Sobre la Aceptación Corporal.

Actualizado: 1 de jul de 2019

Odiar tu cuerpo no cambia tu cuerpo. Simplemente lo hace un lugar más difícil para vivir.

Tu cuerpo no es un error.



En un mundo donde amar el propio cuerpo es algo raro y donde la cultura de las dietas se beneficia por este odio colectivo hacia el cuerpo, es hora de sanar esa relación. Esto no significa que vas a amar tu cuerpo en cada momento. Eso no sucederá y esta perfecto. Lo que sí puedes hacer en cada momento es RESPETAR tu cuerpo.


Respetar el cuerpo es un paso muy importante para poder llegar a la aceptación corporal.


Aquí te dejo 3 pasos por los que puedes empezar para dejar atrás esta lucha con tu cuerpo:


1. Deja de hablar mal de tu cuerpo.

Cambiar tu lenguaje es un gran paso para cambiar la manera en como te sientes en tu cuerpo. En vez de criticarlo intenta enfocarte en las cosas que si te gustan de el y todas las cosas que puedes lograr en el.


2. Si te sientes muy incómodo en tu cuerpo, nota que otra cosa esta sucediendo en ese momento de tu vida. Es muy fácil resguardarse en la imagen corporal cuando algo más grande y difícil esta pasando en tu vida. Sé curioso y trata de encontrar que otras emociones surgen.


3. No te enganches en pláticas que tienen que ver con criticar cuerpos. Cambia de tema, vete o sólo expresa que ese tema no es interesante.


La aceptación corporal es posible. Sé generoso, compasivo y paciente.

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